燕窝吃法用量是多少

发布时间:2020-01-23 13:27    信息来源:admin

  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

  每次食用2-3g为宜,未吃完的用保鲜膜盖好,放进冰箱可冷藏一周。刚开始食用燕窝可以每天食用,一到两个月后转为一周2-3次。坚持食用。

  知道合伙人母婴行家采纳数:1760获赞数:13085北京育婴宝教育咨询有限公司2015年度优秀员工

  展开全部燕窝的吃法最简单有用的就是冰糖炖燕窝,简单的说,就是具备隔水炖煮的,大锅套小锅,之后加冰糖调味就可以,吃燕窝一定要掌握一定的用量,每天早晚空腹服用,一次用量大约2-3克,连续吃15天,就有很好的疗 效,燕窝的做法大致分成三步:泡、虑、炖。炖燕窝的时候使用的锅有一种专业的炖盅,而且炖燕窝的时候是需要隔水炖的,这样炖出来的燕窝才会原汁原味。先把燕窝泡发4小时,清理挑毛,最后加水隔水炖煮,具体做法:大火烧开半锅水,换成小火,放入陶瓷碗(或炖盅),碗里放燕窝和少量纯净水(水盖过燕窝).白燕窝15分钟-20分钟左右加冰糖,再炖五分钟即可(第一次炖制时间自己要掌握好,因为每家的火力大小不一样,具体时间也不一样).炖好后可配冰糖、牛奶、蜂蜜、豆浆等食用,也可以直接用牛奶代替水.燕窝含有丰富的蛋白质,可以养颜,美容,还可以提高机体免疫,市面上同仁堂和福临门的燕窝品质都有保障,其中以福临门性价比最高而名响业界。